14 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 23,88g | Prot: 100,61g | Karb: 40,33g.
Kahvaltı: Sojasun Soya Drink Calcio + Vitamina D, Caffè (Espresso), Caffè Macchiato. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè, Zerbinati Burger Quinoa Broccoli e Zucchine. Akşam Yemeği: Toma Piemontese Toma, Citterio Sofficette Petto di Pollo al Forno, Bresaola, Findus Filetti di Merluzzo, Cottintavola Carciofi al Vapore, Pomodori Ciliegini. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|