|
RED DAY..
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 38,69g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Urap, Telur Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kacang Polong. Akşam Yemeği: Martabak, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|