15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 124,35g | Prot: 167,84g | Karb: 323,50g.
Kahvaltı: Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Jumbo Pangasiusfilet. Akşam Yemeği: HAK Rabarbercompote, HAK Witte Bonen, Jumbo Maaltijdsalade Garnalen, Zwagerman Hamblokjes, Gebakken Ei zonder Vet. Aperatifler/Diğer: Unox Gehaktballetjes in Satesaus, AH Saksische Leverworst, AH Wit Frans Stokbrood, Lidl Appeltaart Bereid met Roomboter, Sapori Cantuccini, Estella Kaneelstengels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|