15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 125,98g | Karb: 218,61g.
Kahvaltı: Snelle Jelle Ontbijtkoek (55g). Öğle Yemeği: Unox Leverpastei, Volkoren Brood, Milsani Halfvolle Melk, Tomaten, AH Veldsla, Gekookt Ei, Geroosterd Volkoren Brood, Mozzarella Kaas. Akşam Yemeği: AH Zilvervliesrijst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Aperatifler/Diğer: AH Rijstwafels Zeezout, Perziken, Wortelen, Wortelen, Banaan. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|