Jashan r Günlüğü, 15 Tem 17

did arms, had nandos yesterday with coleslaw and chips

112,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Temmuz 2017:

3367 kcal

Egzersiz: arms - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 58 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jashan r Kilo Geçmişi