15 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 20,19g | Prot: 40,99g | Karb: 309,10g.
Akşam Yemeği: Red Potatoes (Flesh and Skin), Jif Creamy Peanut Butter, Apples, B&M Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Bing Cherries, Spinach, Cantaloupe Melons. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
michael john Kilo Geçmişi
|