😁 Berkurang cuma sedikit akibat kemarin makan Carbo terlalu malam...
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 66,79g | Prot: 64,37g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Keripik Singkong, Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|