|
12:45 Uhr
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 160,90g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Südzucker Zucker, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Tomaten, Saure Gurken, Rinderhackfleisch, Milbona Naturjoghurt, K-Classic Delikatess Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup, Ei, Aldi Original Britischer Cheddar, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Aldi Tiroler Kaminwurzerl, Pfannkuchen Sirup, Chiquita Banane, Elstar, Honigmelonen, Kölln Blütenzarte Flocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Aperatifler/Diğer: IronMaxx IMPERIUS Almond. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|