16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3486 kcal
|
Yağ: 184,64g | Prot: 125,55g | Karb: 321,79g.
Kahvaltı: Rinatura Bio Weizenkeimöl. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Marmorkuchen, pellkartoffeln, ja hähnchen filetsteak, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Akşam Yemeği: Grandessa Sandwich Classic, K-Classic Hähnchenbrust, Grünländer Mild & Nussig, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Alnatura Leinöl Nativ, K-Classic Hähnchenbrust, Ei (Ganz). Aperatifler/Diğer: Apfel, Milka Alpenmilch, Ritter Sport Napolitaner Waffel, Ice-Fantasy Sandwich Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|