16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 168,43g | Prot: 101,23g | Karb: 229,17g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Muscle Feast Whole Oat Powder, Trader Joe's Organic Blue Agave Sweetener, Lactaid Whole Milk. Öğle Yemeği: Brown Rice (Frozen), Organic Ground Beef (85/15). Akşam Yemeği: Great Value Whole Milk, Trader Joe's Hashbrowns. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Raw Brazil Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hombreingwar Kilo Geçmişi
|