|
One pound to 'Onederland'!!
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 74,14g | Karb: 200,78g.
Kahvaltı: PBfit Peanut Butter Powder, Great Value Wheat Sandwich Bread, Nectarines, Great Value Raisins, Safeway Bran Flakes, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled), La Banderita White Corn Tortillas, Family Home Storage refried beans, dry, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Lettuce, Tomatoes. Akşam Yemeği: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Celery, Texas Pete Hot Sauce, Zucchini, Lucerne Light Sour Cream, Ketchup, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Aperatifler/Diğer: Lender's Egg Bagel, Land O' Frost Premium Natural Hickory Smoked Ham, Great Value Neufchatel Cheese, Dreyer's Slow Churned Maine Blueberries & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|