16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 28,05g | Karb: 175,23g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Açma, Kayısı. Akşam Yemeği: Şeftali, Patates Kızartması, Pirinç Çorbası. Aperatifler/Diğer: Eti Gong, Baklava. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|