16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1662 kcal
|
Yağ: 94,35g | Prot: 77,34g | Karb: 138,82g.
Kahvaltı: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Cherry Tomatoes, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Athenos Baked Pita Chips - Original, FoodShouldTasteGood Multigrain Tortilla Chips, Hummus, White Grapes, White Grapes, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Don Lee Farms Veggie Bites. Akşam Yemeği: Piccadilly Yellow Squash & Zucchini, South Beach Diet Coconut Chicken. devamı için...
|
|
3678 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holcombebabe Kilo Geçmişi
|