|
😀 Kirain naik ternyata turun. Padahal kemarin malam makan tempe bacem 8 potong, hehehe...
|
108,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 48,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 5,29g | Prot: 30,51g | Karb: 96,04g.
Kahvaltı: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Herbalife Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|