16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 57,15g | Karb: 236,14g.
Öğle Yemeği: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. Akşam Yemeği: Patatine Tortilla di Mais, Buitoni Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Mele Golden Delicious, Pesca Noce, Prugne, Prugna Essiccata. devamı için...
|
|
1678 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|