17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 72,61g | Karb: 88,74g.
Kahvaltı: Becel Light, Plus Belegen Kaas 30+, Lidl Knäckebröd Volkoren, Bolletje Speltcrackers. Öğle Yemeği: Aardbeien, Banaan, Gebakken Ei. Akşam Yemeği: Preisoep, Aardappel (Vlees en Schil), AH Gebroken Sperzieboontjes, Bio+ Rauwe Ham, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
esther dekker Kilo Geçmişi
|