17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 32,46g | Prot: 101,31g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Laima Pижская Карамель, Шоколад, Pilos Творог 4% (Pilos), Кофе с Молоком, Банан. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Груши, Delikate Творожный Сыр с Сливочный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|