|
gotta keep on keepin on :-)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 103,62g | Prot: 119,36g | Karb: 42,98g.
Kahvaltı: Great Value Whole Natural Almonds, Pure Via Stevia, Half and Half Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Whole Foods Market Stevia, Market Pantry Half & Half, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger Creamy Garlic Ranch Dressing, Lettuce. Akşam Yemeği: Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast, American Cheese, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Aperatifler/Diğer: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|