18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2500 kcal
|
Yağ: 24,70g | Prot: 190,02g | Karb: 338,61g.
Kahvaltı: Platinum Whey Vb 104, Omega 3, Fiocchi ai 6 Cereali, Maltodestrine, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Carote, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Alpina Fiocchi di Latte Light. Akşam Yemeği: Bresaola, Conad Insalata Classica, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Aperatifler/Diğer: High Protein Bar 67Gr, Pesca Noce, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Matt Gallette di Mais, Baule Volante Frutta Spalmabile Mele Pinoli e Cannella. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|