18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 54,03g | Prot: 63,33g | Karb: 97,19g.
Kahvaltı: Банан, Кедровые Орехи, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Большая Кружка Свежий Творог 9%. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Паста Карбонара. Aperatifler/Diğer: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|