18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2691 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 199,66g | Karb: 324,82g.
Kahvaltı: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Milch (Fettfrei), Ei, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, ORO di Parma Tomatenmark, Naturgut Bio-Gouda. Öğle Yemeği: Zucchini, Berida Wildlachsfilet, Beste Ernte Junger Spinat, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. Akşam Yemeği: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Rapunzel Haselnussmus, Aldi Magerquark, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Banane, Belbake Back Kakao. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Milch (Fettfrei), Beste Ernte Kaisergemüse, Kohlrabi, TNT Micronutrients. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|