18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 101,84g | Karb: 182,84g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Творог 9%, Красное Яблоко, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Чернослив в Шоколаде, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Суп Харчо. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пикша. Aperatifler/Diğer: Крыжовник, Творог 9%, Чернослив в Шоколаде, АТБ Скумбрия Соленая, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|