17 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
531 kcal
|
Yağ: 27,51g | Prot: 42,00g | Karb: 28,28g.
Kahvaltı: Zero-Cal Adoçante, Café Expresso. Öğle Yemeği: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Sobrecoxa de Frango. Akşam Yemeği: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ossobuco. Aperatifler/Diğer: Matte Leão Chá de Maçã, Café Expresso. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|