18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 39,70g | Prot: 71,41g | Karb: 156,80g.
Kahvaltı: Caffè, Gentilini Fette Biscottate, Twinings Thè, Hero Marmellata Albicocche. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Buon Minestrone. Akşam Yemeği: Pesce Spada Pescato Fresco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Moretti Birra 4,6%, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Naturasí Vitelotte Noir Patata Violetta. Aperatifler/Diğer: Galbusera Riso Su Riso Cracker Integrali con Riso Soffiato, Aries Pasteria Meringhe Biologiche. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|