19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 112,02g | Karb: 69,62g.
Kahvaltı: Bulgur (Kokt), Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: Gul Paprika, Kebabkött, Ädelost, Pärsons Vitlökssalami. Akşam Yemeği: Gurka (med Skal), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ICA Makrillfilé i Tomatsås. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|