19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 118,39g | Karb: 82,92g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кедровые Орехи. Öğle Yemeği: Шашлык Куриный, Гречка Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, Мясо Кролика. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|