19 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 74,26g | Prot: 94,33g | Karb: 66,88g.
Kahvaltı: Succo d'arancia, Prosciutto Crudo, Uovo. Öğle Yemeği: Conad Insalata Russa, Roast Beef. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato, Salsiccia di Maiale, Develey Dressing con Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Mais. Aperatifler/Diğer: Zucchero. devamı için...
|
|
3011 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gabricontacalorie Kilo Geçmişi
|