|
Наконец-то отвес))
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 153,14g | Karb: 49,64g.
Öğle Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Мясновъ Кефир 2,5%, Gea Масло Тыквенное, Щавель, Осетрина, Шпинат, Редис, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Мясновъ Кефир 2,5%, Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Valio Сыр Polar 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|