03 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 53,32g | Karb: 4,15g.
Kahvaltı: water, curry powder, olive, green tea, coconut oil, egg. Öğle Yemeği: water, best foods, capers, egg, tuna . Akşam Yemeği: herb tea 16 oz. + C, coconut oil. Aperatifler/Diğer: Nothing after 8. devamı için...
|
|
2847 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 4 saat, Alışveriş - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bird Fancier Kilo Geçmişi
|