20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2383 kcal
|
Yağ: 112,80g | Prot: 82,27g | Karb: 258,38g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Lindt Горький Шоколад 85%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Кока-Кола Макфизз Ваниль (0,4 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Шримп Ролл. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сервелат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty, Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|