20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 100,56g | Karb: 291,10g.
Kahvaltı: Fette Biscottate di Riso Alex, Latte Alta Digeribilità, Marmellata di Pere Alex, Mix Cereali Alex, Cacao Amaro, Lecitina di Soia Granulare, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pangrattato, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Pane Comune, Nocchiero Filetti di Sgombro, Verdure al Forno. Aperatifler/Diğer: ManuSol Miele Millefiori, ManuSol Break Mirtilli Rossi, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Albume d'uovo, Pere, Pesche, Mela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|