20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 47,51g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Авокадо с овощами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Doppel Herz Омега 3-6-9. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо с овощами, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Жареные. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо с овощами, Куриные Котлеты на Пару. Aperatifler/Diğer: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Coca-Cola Кола, Виски, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|