fslen Günlüğü, 20 Tem 17

fslen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,9 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2017:

554 kcal

Yağ: 15,21g | Prot: 65,02g | Karb: 41,21g. Kahvaltı: Tomaten, Pochiertes Ei, Rohmilch, Schwarztee. Akşam Yemeği: Grüne Bohnen, Karotten, Weißkohl, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Grüner Tee, Kaffee mit Milch. devamı için...

2090 kcal

Egzersiz: Ayakta Durmak - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 4,9 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Top! 👍

20 Tem 17 üye tarafından: Luise Freiheit


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fslen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fslen Günlüğü, 20 Tem 17

Yorum Gönder

fslen Kilo Geçmişi