20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2864 kcal
|
Yağ: 15,42g | Prot: 156,98g | Karb: 519,46g.
Kahvaltı: Sciroppo d'acero, Fiocchi ai 6 Cereali, Maltodestrine, Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Parboiled, Insalata Mista. Akşam Yemeği: Insalata Mista Verde, PETTO di POLLO INRAN. Aperatifler/Diğer: Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Pesca, Fage Fruyo Mirtilli 0%, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Baule Volante Frutta Spalmabile Mele Pinoli e Cannella, Matt Gallette di Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|