20 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2623 kcal
|
Yağ: 113,52g | Prot: 125,97g | Karb: 270,90g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, Body & Fit Whey Protein Exclusive, Appel, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Ijsbergsla. Öğle Yemeği: AH Ongezouten Cashewnoten, AH Blauwe Bessen, AH Olijfolie Extra Vierge, Nectarines, AH Zilvervliesrijst, HAK Bruine Bonen, AH Ijsbergsla. Akşam Yemeği: Zalm, AH Zilvervliesrijst, Banaan, Avocado, Paranoten, Kiwi, Bleekselderij, AH Broccoliroosjes. Aperatifler/Diğer: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Ongezouten Cashewnoten, AH Knäckebröd Volkoren. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|