04 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 79,96g | Karb: 189,15g.
Kahvaltı: Soya Milk, Weetabix Chocolate, Bananas. Öğle Yemeği: Tofu, Wholegrain Basmalti Rice, Olive Oil, Green Snap Beans. Akşam Yemeği: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Cherry Tomatoes, Italian Bread, Onions, Spinach, Egg, Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Chunky Peanut Butter, Organic Savoury Rice Cakes, Pita Bread, Chunky Peanut Butter, Snack-A-Jacks caramel. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|