21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 86,40g | Karb: 90,76g.
Kahvaltı: Галактика Коктель с Протеином Be Fit Манго Дыня, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Магнит Мексиканская Смесь, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Кукурузой, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|