21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 24,31g | Prot: 181,48g | Karb: 347,86g.
Kahvaltı: Platinum Whey Vb 104, Fiocchi ai 6 Cereali, Maltodestrine, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), PETTO di POLLO INRAN, Esselunga Riso Ribe Parboiled. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Good Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, TST Nutrition High Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|