|
13:45
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 89,27g | Prot: 92,36g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Fettarme Milch, Gut & Günstig Feiner Zucker, Normaler Kaffee. Öğle Yemeği: Elstar, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Akşam Yemeği: Bitburger Radler, Fleischer Schwenkbraten Steak. Aperatifler/Diğer: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|