22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 51,86g | Karb: 209,91g.
Kahvaltı: Melinda Mela Renetta, Pesca, Mulino Bianco Macine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Centrale del Latte di Roma Milcon Plus. Öğle Yemeği: Interpan Pane di Terni, Pesca, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Rossi, Pasta di Semola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli (Surgelati), Sedano, Carote. Akşam Yemeği: Melinda Mela Renetta, Albicocche, Contorno misto di ortaggi, Frittata di uovo, cipolola e mortadella al microonde, Interpan Pane di Terni, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|