22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 148,83g | Karb: 112,00g.
Kahvaltı: Гречневая Каша, Сыр Российский, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Green Ray Кукуруза, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Яблоко Семеринка, Яичный Белок, Арбуз, Ironman 32 Protein Bar Chocolate, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|