22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 89,42g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodoro Cuore di Bue. Akşam Yemeği: Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone, Ravioli al Vapore, Avocado, Salsa di Soia. Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|