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Hoje foi dia de feijoada na mãe, tava muito, muito bom, cada garfada era uma explosão de sabor maior que a outra! Comi que me esbaldei! Amo! Tudo perfeito! Gratidão infinita por ter a oportunidade de saborear algo tão gostoso! Que os méritos dessa refeição se expandam e toquem a todos! Foi assim que corri hoje também. O tempo todo dedicando meu treino a todos, principalmente para aqueles que hoje se encontram impossibilitados de praticar alguma atividade física, ou de se expor ao sol! Muito feliz por ter experimentado tantas sensações gratificantes num mesmo dia!
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2744 kcal
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Yağ: 156,62g | Prot: 186,69g | Karb: 149,50g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeitonas Verdes. Öğle Yemeği: Farofa Temperada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Refogada, Bergamota, Quero Feijão Carioca, Laranjas, Pernil Assado, Batata Doce. Akşam Yemeği: Bazzar Molho Curry, Tomates, Batata Assada, Alface de Folha Verde, Picanha, Queijo Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Queijo Meia Cura, Palmito. devamı için...
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