No 😀
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 151,31g | Prot: 81,91g | Karb: 34,45g.
Kahvaltı: Mlekovita Masło Klarowane, Olej Kokosowy, Olimp Olej MCT. Öğle Yemeği: Sante Dynia Pestki Łuskane, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Chene D'argent Brie, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Rukola, Biedronka Jarmuż, Jajko na Miękko. Akşam Yemeği: Sante Masło Orzechowe Go On, Tesco Finest Ecuadorian 74% Dark Chocolate, Ogórek Kwaszony, Chene D'argent Brie, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Aperatifler/Diğer: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Mlekovita Ser Mazdamer, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Orzechy Nerkowca, Orzechy Pekan. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|