23 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 119,56g | Prot: 83,30g | Karb: 72,74g.
Kahvaltı: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, crema para batir, cafe instantáneo, mantequilla, aceite de coco. Öğle Yemeği: Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Natura Mayonesa, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Akşam Yemeği: San Jorge Mortadela Jamonada, Unimarc Media Palta, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Akbar Rooibos, Jumbo Pan Coliza. Aperatifler/Diğer: Cadia Aceite de Coco, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jessica Sepulveda Bravo Kilo Geçmişi
|