16 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3155 kcal
|
Yağ: 20,66g | Prot: 157,60g | Karb: 582,37g.
Kahvaltı: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Albume INRAN, Uva Sultanina, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pedon Farina di Riso. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Harvest Basket Patate al Rosmarino, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN, Rieper Farina di Farro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|