18 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 25,36g | Prot: 179,36g | Karb: 390,89g.
Kahvaltı: Petto di Pollo, Carne, Milbona Skyr Bianco Magro, Rieper Farina di Farro, Pedon Farina di Riso, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Albume INRAN. Öğle Yemeği: Passata Rustica Desantis, Myprotein Impact Whey Protein, Rieper Farina di Farro. Akşam Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rieper Farina di Farro. Aperatifler/Diğer: Gimar Sashimi di Tonno, Salmone, Biyori Riso per Sushi. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|