21 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3217 kcal
|
Yağ: 20,05g | Prot: 155,89g | Karb: 583,89g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rieper Farina di Farro. Öğle Yemeği: Carrefour Uva Sultanina, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Exquisa Fitline, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Biyori Riso per Sushi, Uovo, Albume INRAN, Wasa Wasa Fit. Akşam Yemeği: Exquisa Fitline, Petto di Pollo, Carne, Biyori Riso per Sushi. Aperatifler/Diğer: Myprotein Omega 3, Harvest Basket Patate al Rosmarino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|