22 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3174 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 157,75g | Karb: 584,30g.
Kahvaltı: Carrefour Uva Sultanina, Myprotein Impact Whey Isolate, Scaglie di Cioccolato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Coop Latte UHT Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro, Pedon Farina di Riso. Öğle Yemeği: Carrefour Uva Sultanina, Myprotein Impact Whey Protein, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pedon Farina di Riso, Coop Latte UHT Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro. Akşam Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Albume INRAN, Harvest Basket Patate al Rosmarino. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Uramaki Salmone Avocado. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|