24 Temmuz 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 71,13g | Karb: 86,78g.
Kahvaltı: Яблоко Айдаред, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Слайсы. Öğle Yemeği: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Aperatifler/Diğer: Ironman Protein Bar Mild Cocos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|